姿勢改善と健康維持
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姿勢改善と健康維持について
初めまして！セナレッチ熊本の岡崎です。
今日は姿勢の改善と健康維持について😊
コロナ禍で、お家時間が増え、運動不足に加えて、ここ数年…なんだか体調が優れない。。。そんなお悩みありませんか？？
そんな身体の不調サイン
実は姿勢の崩れが原因かもしれません！
運動してるはずなのに。
なんだか元気が出ない…
逆に疲れてしまう…
先ずは日常生活で意識出来ること！
姿勢を正せば気分も身体もスッキリ生まれ変われます❣️
セナレッチ熊本の、背中、肩甲骨、骨盤を中心としたストレッチ法でご自身の健康と向き合ってみませんか？
健康づくりも持続可能を目指す！
自宅でも取り組みやすい動きをお伝えしています。
先ずはオンラインでの無料カウンセリングをどうぞ！
しっかりとお話した上でレッスンスタート！
安心して取り組めるようサポートします。
寒い季節こそ、ストレッチで身体も心もポカポカしましょう☀️
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お待ちしております！