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ずっと気になっていたO脚の対策に！
年々ひどくなっていくO脚…もうどうにもならないと諦めていました。ストレッチや筋肉の使い方を指導していただき、毎日意識して動かすように続けたら、2ヶ月目には膝の開きが気にならなくなりました！
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猫背と内股が悩みでした。
猫背が気になり、背中を隠すように髪の毛を伸ばしていました。先生のお話を伺ったり、体験レッスンを受けたりするなかで、生活習慣における癖が猫背や内股になる原因だと知ったんです。ストレッチレッスンを受けて3ヶ月目、背中がスッキリとしてきたことに気づき、自信が持てた私は髪を肩のラインまでカット！まわりの友人からも「表情が明るくなったね！」と言われました！
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朝の目覚めがスッキリ！
先生とのストレッチを始めてからすぐに、変化を感じるようになりました。夜ストレッチをして眠りにつくと、翌朝の目覚めがスッキリ。さらに、朝のストレッチから1日をスタートすることで、仕事中も身体の動きが良くなりました！
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ヒップの形が変わった気がします！
どうしても垂れ気味になっていた、自分のお尻…年齢のせいにして、仕方ないと諦めていました。ストレッチをしながら、姿勢を意識するようになり、立ち方・歩き方を変えたらヒップが丸く上がってきた感じがしています！